탄수화물 대신 단백질 많이 먹으면 정력감퇴?

- 고단백 식단이 남성의 테스토스테론 수치를 37%까지 감소시킬 수 있다는 것. 테트토스테론 수치가 떨어지면 발기부전과 낮은 정자 수치로 이어질 수 있으며 아이를 가질 수 있는 가능성이 줄어들 수 있다

 

- 남성 309명이 참여한 27건의 연구 결과를 검토했다. 고단백 저탄수화물 식단을 따르는 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 테스토스테론 수치가 훨씬 낮았다. 35% 이상 단백질을 섭취하는 경우 테스토스테론 수치가 37%까지 감소

 

- 샘플수가 제한적이기 때문에 보다 광범위한 조사가 필요

 

 

 

출처)

 

https://kormedi.com/1386331/%eb%8b%a8%eb%b0%b1%ec%a7%88-%eb%a7%8e%ec%9d%b4-%eb%a8%b9%eb%8a%94-%eb%82%a8%ec%84%b1-%eb%b0%9c%ea%b8%b0%eb%b6%80%ec%a0%84-%ec%9c%84%ed%97%98-%e2%86%91/

"단백질 많이 먹는 남성, 발기부전 위험 ↑" - 코메디닷컴

 

https://www.ny1.com/nyc/all-boroughs/news/2022/03/14/high-protein-low-carbohydrate-diet-cortisol-testosterone-men

Study: High-protein, low-carb diets may decrease men’s testosterone

 

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02601060221083079