폴리코사놀에 관한 정보 (효능, 고르는 법, 주의사항 등)

포스팅 주제를 고르는 중 폴리코사놀 이라는 키워드를 보고 저도 궁금해서 한번 알아봤습니다.

 

폴리코사놀이란 무엇인가?

폴리코사놀(policosanol)은사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 이름입니다. 

화학식은 아래와 같습니다.

 

CH3-(CH2)n-CH2OH 

(n=24-34)

폴리코사놀-화학식

긴 소수성 체인 끝에 -OH 가 붙은 알콜이네요.

 

영문 위키피디아 정보 상으로는 쿠바에 있는 Dalmer 연구소에서 폴리코사놀이 혈류 내 지질을 낮추는 효과가 있다고 보고했지만 샘플수가 적었고 쿠바 이외의 연구소에서는 재현이 안되고 있다고 하네요.

" The first policosanol supplements were produced by Dalmer Laboratories in Cuba; studies conducted and published by that group have found that policosanol is safe and effective as a lipid-lowering agent. However these studies were small, and efforts by groups outside of Cuba have failed to replicate these results."    (wikipedia link)

 

 

그 이후로도 폴리코사놀이 혈중 콜레스테롤 및 우리몸에 이로운 HDL을 높이고 혈압을 떨어뜨린다는 연구결과들이 종종 나오고 있지만 여전히 논쟁중인 것으로 보입니다.

 

사탕수수, 쌀겨, 녹차 잎 등에서 주로 나오는 물질이라 비교적 안전한 것으로 보여지네요.

 

위의 화학식에서 볼 수 있듯이  같은 폴리코사놀 이름이더라도 -OH 옆 소수성체인의 길이에 따라 그 내용물이 다릅니다.

 

 

쿠바산 만이 한국 식약처에서 기능성을 인정 받음

수많은 폴리코사놀 중 한국 식약처에서 '혈중 콜레스테롤 수치 개선' 에 대한 기능성을 인정받은 제품은 쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 추출 정제한 폴리코사놀-사탕수수왁스 알코올 뿐이라고 하네요.

 

2~3개의 지방족알코올이 결합된 보통의 폴리코사놀과 달리 식약처에서 인정한 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올은 8가지 지방족알코올로 구성돼 지방족알코올의 구성 개수와 각 지방족의 함유 비율이 다르다고 합니다.

 

쿠바국립과학연구소(CNIC) 연구에 따르면 사탕수수에서 추출, 정제한 폴리코사놀을 매일 20mg씩 꾸준히 4주간 섭취한 그룹은 LDL(나쁜 콜레스테롤 )이 22% 감소하고 총 콜레스테롤 수치 역시 11.3% 감소한, 반면 HDL(몸에 좋은 콜레스테롤)은 29.9% 상승했습니다.

 

CHIC는 ‘알코올의 종류·개수나 구성 비율에 따라  혈중 콜레스테롤 개선 효과가 다르게 나타나고  쿠바산과 미국산 폴리코사놀의 기능에 차이가 있다는 연구결과를 ‘국제임상약학회지’에 발표했다고 합니다.

 

국내 판매허가를 받지 못한 제품들이 SNS 등을 통해 허위 과대 광고로 판매되는 경우가 많다고 하네요.  한국 식약처에서 검증을 통해 들어오고 있으니, 식품안전정보포털 식품안전나라 홈페이지 등에서 확인해 보고 구입하는것이 안전한 구입법이 되겠습니다.

 

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